我今年83了，我有26年肝病，肝硬变，肝脏不好。1962年住院，住院干什么，给我做肝穿。我说我不做，医生说不做出院诊断无法写，我说不用写，所以最后诊断书写的是慢性肝病。到了八十年代，我好了；九十年代，好了；二十一世纪，好了。怎么证明呢？就是八十年代我到国外去研究疾病，出国前全面体检没有问题，回来再全面体检也没有问题，九十年代到美国去讲学全面体检也没有问题。而且我都是在原来单位体检，人民医院。

我在人民医院待了三十年，所以更觉得自我健康很重要。我没有吃药，怎么会好的呢？与我同时，我们医院还有三个人也得了肝病，一个是外科大夫，一个是主管教育的，一个是副院长，都是用高科技的仪器进行治疗，结果他们三位走了。所以那年我去看我们的老院长，我说他们三个都走了，为什么我自己留下了呢，因为他们诊治过度了，而我不去管。我相信两条，第一，肝脏再生能力非常强。第二，肝脏的负担也最重。所以好的、赖的、营养的、有毒的东西，都需要肝脏来处理。所以我的原则是：第一，减轻肝脏的负担，减负，怎么减负呢？就是不要过度的营养，不要过度的药物。第二，治肝病的药多了去了，当年有保肝药，保肝药那是外来的东西，所以你给的越多，赔的就越多。第三是情绪，肝脏跟情绪特别有关系，文化大革命结束了，灾难都过去了，知识分子可以说话了，这个会议那个会议你可以参加了，好了，你说我怎么好的，就是减负。

所以中医有一句话，“生病起于过用”，脑子过用了，肌肉关节过用了。我们有些运动员，一身都是伤。我们有一个科学教育委员会，一开会，体委的那些干部、教练就提出，奥运冠军后半生怎么悲惨。我就说一句话，我说为什么非得这样，你们的教育，你们的体育应该跟我们医生学习，相辅相成，增强人们的体质，帮助人们健康。你们现在是在损坏，奥运战略是一种牺牲。大家都知道生殖生理学吧，精子进入卵子，是几十亿个精子才能有一个进入卵子，代价你看看，概率怎么样，所以每个人的生命自己要珍惜，不要糟蹋。更重要的是看到自我生命的活力，自我健康的动力，自我痊愈的能力。自我痊愈能力这个命题，有人懂，还有人不太懂，比如一个伤口是怎么愈合的，是自己愈合的。